Ikigai

the Japanese secret to a long and happy life

von Héctor García, Francesc Miralles

Ikigai stellt das japanische Konzept des Ikigai vor, ein Gefühl von Sinn, das in alltäglichen Tätigkeiten liegt und einen Grund gibt, jeden Morgen aufzustehen. Ausgehend von Beobachtungen langlebiger Gemeinschaften in Japan beschreibt das Buch Gewohnheiten wie körperliche Aktivität, die Pflege sozialer Beziehungen und die Freude an kleinen Dingen. Es bietet praktische Anregungen, eigene Werte und Quellen von Sinn zu erkunden, und richtet sich an Menschen, die ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben aufbauen möchten.