The Power of Habit

Why We Do What We Do in Life and Business

von Charles Duhigg

The Power of Habit erklärt, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie im Gehirn funktionieren und wie sie gezielt verändert werden können. Charles Duhigg stützt sich auf Neurowissenschaft, Psychologie und Fallstudien aus Unternehmen, um zu zeigen, dass die meisten Gewohnheiten einem Kreislauf aus Auslöser, Routine und Belohnung folgen. Er argumentiert, dass bestimmte Schlüsselgewohnheiten gleichzeitig viele weitere Veränderungen anstoßen können, bei Einzelpersonen ebenso wie in Organisationen und Gemeinschaften. Das Buch richtet sich an Führungskräfte, Coachs und alle, die ein hartnäckiges Verhaltensmuster verändern möchten, und beschreibt Wandel als einen verstehbaren Prozess statt als Zufall.