The Power of Habit

Why We Do What We Do in Life and Business

di Charles Duhigg

The Power of Habit spiega come si formano le abitudini, come operano nel cervello e in che modo possono essere modificate in modo deliberato. Charles Duhigg attinge a neuroscienze, psicologia e casi di studio aziendali per mostrare che la maggior parte delle abitudini segue un ciclo composto da stimolo, routine e ricompensa. Sostiene che alcune abitudini chiave possono innescare molti altri cambiamenti insieme, sia nelle persone sia nelle organizzazioni e nelle comunità. Il libro è utile a manager, coach e a chiunque voglia trasformare un comportamento persistente, presentando il cambiamento come un processo comprensibile anziché affidato al caso.